
Pasta olio, aglio e peperoncino
met pittige gehaktballen
Dit gerecht is pasta 2.0 en heeft alles waarvan de moderne moeder en/of vader droomt - je maakt het zo klaar, er zitten gehaktballetjes in (de kinderen zijn dus sowieso blij), het is lekker pittig, meestal is het genoeg voor twee dagen, en als je liever geen (processed vega-) gehakt eet, dan is de pasta alleen met de saus net zo lekker. Het is echt dé pastafavoriet van mijn kinderen (en gasten en eigenlijk iedereen die dit ooit bij ons heeft gegeten), en ik ben werkelijk de tel kwijt hoe vaak ik het al heb gekookt. Doe jezelf en het milieu een plezier en ga gewoon voor de vegane versie, alhoewel ik moet zeggen dat het vega-gehakt in Nederland zeer onsmakelijk is (sorry). Een betere optie zijn balletjes van bonen bijvoorbeeld, hierover een andere keer meer. Koop anders je vlees bij een kleine biodynamische boer in de buurt waar de dieren tenminste een leven hebben voordat zij naar het slachthuis gaan - en kies ook voor de rest voor biologische ingrediënten.
Ingrediënten voor 4 personen:
Spaghetti
2 rode pepers
4 teentjes knoflook
1,5 dl olijfolie of koolzaadolie
geraspte schil van 1/2 citroen
ca. 1 dl fijngehakte peterselie
zout en vers gemalen zwarte peper
Parmezaanse kaas om te serveren
ongeveer 500 g pasta
Gehaktballetjes
500 g (vega) gehakt
2 teentjes knoflook
1 dl gehakte peterselie
0,5 tl cayennepeper
1 theelepel gemalen komijn
1 tl zout + 1/4 tl zwarte peper
Geraspte schil van 1 citroen
Tomatensaus
900 gram tomatenblokjes
1000 g gezeefde tomaten
1 eetlepel tomatenpuree
ongeveer 1/2 el sambal oelek
een snufje kaneel
geraspte schil van 1 citroen
zout en vers gemalen peper
gehakte peterselie
Bereiding:
Pel en pers de teentjes knoflook in een kom. Meng het gehakt met knoflook, peterselie, kruiden en citroenrasp. Vorm het gehakt tot kleine gehaktballetjes.
Kook de tomatenblokjes en gezeefde tomaten met tomatenpuree, sambal oelek en kaneel. Laat 10-15 minuten onafgedekt sudderen en breng op smaak met zout en peper. Roer de citroenschaal samen met de gehaktballetjes door de saus. Laat ongeveer 10 minuten koken of tot de gehaktballetjes gaar zijn.
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet het water af maar bewaar 4 eetlepels van het kookvocht.
Hak de rode pepers fijn. Pel en hak de knoflook fijn. Verhit de olie in een pan. Voeg de knoflook en chili toe en bak op laag vuur tot de knoflook begint te kleuren. Voeg het bewaarde kookvocht toe. Meng met de pasta. Roer de geraspte citroenschil en peterselie erdoor en breng op smaak met zout en peper.
Rasp de Parmezaanse kaas.
Serveer met stokbrood.